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AskDoctors(R)50 (アスクドクターズ)

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【カラダにいいこと始めませんか？】

カラダにいいこと、始めませんか？今月の簡単レシピ

気になるあの症状にこのレシピ！健康は食生活から。さまざまな体の症状に対処する簡単なレシピを紹介いたします。

【和のエクササイズ】

	日本舞踊第1回基礎の立ち居振る舞い第2回立ち上がって歩く・すべる第3回ねじる・重心を取る　深呼吸をしながら動く		合気道の体の動きを日常に生かす第1回下居から立ち上がる第2回すり足第3回サシ込・開キ
	坐禅で心と体を解きほぐす第1回正しい姿勢をつくる第2回ゆったりと長く吐く呼吸法		「能」の所作で深層筋を鍛える第1回正座第2回下居から立ち上がる第3回すり足第4回サシ込・開キ

【健康づくり】

若々しい体づくりは基礎代謝を高めることから

思い込みは禁物！あなたに必要な栄養素

歯医者さんともっと話をしましょう

健康な血液でいるために悪玉コレステロールをやっつけましょう

関節の痛みにグルコサミン/コンドロイチン

【アンチエイジング】

春のメイクをマスターして若々しさぐんとアップ

気になるシワは、メカニズムを知って有効な対策を！

あなたの体力年齢は、実年齢より上？それとも下？

乾燥の季節　潤いお肌を保つには

一工夫でカサつきと「さようなら」

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アーユルヴェーダ哲学入門編

高坂美帆先生
AYURVEDA Kamalar 代表
雑誌やテレビの美容特集で若者におなじみのアーユルヴェーダ。50歳以上の皆さまも学んでキレイになりましょう！

ひがしむねのり
和太鼓のちから

世界最大のインパクト打楽器として注目の和太鼓。この道一筋40年、（株）太鼓センター代表、ひがしむねのりが「和太鼓の力」を解き明かしていきます。

アンチエイジングレストラン「麻布十八番」のブログ

アンチエイジングレストラン「麻布十八番」美味しいものを食べて健康になりたい人のためのサークルです！

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【美容】	アンチエイジング発毛・育毛
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【カラダにいいこと始めませんか？】

カラダにいいこと、始めませんか？今月の簡単レシピ

【和のエクササイズ】

日本舞踊

合気道の体の動きを日常に生かす

坐禅で
心と体を解きほぐす

「能」の所作で
深層筋を鍛える

【健康づくり】

【健康づくり】

【アンチエイジング】

アーユルヴェーダ哲学入門編

ひがしむねのり
和太鼓のちから

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