
まずは、健康測定から。内臓脂肪率や、肥満度(BMI)、基礎代謝量などの測定を行い、意外と分かっていない今の自分を把握することができます。「以前から気にしていた内臓脂肪などの数値がわかり、危険度も判定できるので、思わず解説をするスタッフのお姉さんの話に聞き入ってしまいますね」とは瀧澤さんの談。

さて、ご自身の健康に関する結果を数値でみせられると、運動する気になるものです。次は、上に30分乗るだけでウォーキング1時間分の運動効果があり、かつダイエットにも役立つという “ジョーバ”を体験。前後左右に傾くジョーバから落とされないようにバランスをとることで、普段使わない腹筋や背筋、大腿筋をはじめ、骨盤周りや股関節周辺の筋肉を鍛えることができます。「簡単そうに見えましたが、5分乗っただけで太ももの内側が張ってきました。また、これならテレビを見ながらできるので続けられそうです」と、瀧澤さんはご満悦の様子。

気持ちよく運動してほどよく疲れたところで、マッサージチェア(リアルプロGII)へ。瀧澤さんによると、「身体をマッサージチェアに預けた瞬間から全身が包み込まれるような感じ。今までのマッサージチェアとは全然違いますね。これは、一度は体感する価値があります。」と驚いた様子。このリアルプロGIIは、はさみ揉みやつかみ揉み、膝を伸ばすストレッチマッサージなど、部位に応じて強さや揉み方を変えることが可能。また、足裏やふくらはぎ、太ももやお尻横、手や腕、肩まで、マッサージできる範囲が広いことが特長です。この体験の後に、今話題の酸素エアチャージャーを体験して、「リラックス感倍増しました」とのコメントも・・・。

体験を終えた後の感想を聞いたところ、「日頃、運動不足の私ですが、思っていた以上に、いい運動になりました。また、わざわざ病院に行かなくても、家庭で気軽に健康チェックや運動ってできるんですね。運動嫌いの私でも、家庭で楽しみながら、健康の維持ができそうです」と、とても上機嫌のご様子でした。
寒くなると運動不足になりがちです。日頃の運動不足を解消するヒントを発見したい方、お店だと販売員が煩わしいとお思いの方、改めてご自身の健康チェックに行かれてみてはいかがでしょうか?
(健康まるごと体感フェアは、大阪・京橋の「松下電工ショウルーム 大阪」でも11/7まで開催中です)